Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2016
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2192 kcal
|
Tłusz: 72,02g | Białk: 65,07g | Węglo: 163,94g.
Śniadanie: Lotus Speculoos (6,73g), Sucre, Café. Lunch: El Tequito Mexicanos, McDonald's Frites (Grande), Mayonnaise. Obiad: Grimbergen Bière Blonde, Bière Ordinaire. Przekąski/Inne: Marque Repère Jambon Fumé. więcej...
|
|
2756 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Bieganie - 10/kph - 40 minut, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|