Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2016
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1678 kcal
|
Tłusz: 62,54g | Białk: 54,24g | Węglo: 162,10g.
Śniadanie: Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Caffè Espresso. Lunch: Noci, Birra Leggera, Mela, Land Primosale, Pasta alla Carbonara. Obiad: Fagioli (in Scatola), Aglio, Pane Bianco Tostato, Salsiccia di Maiale Fresca, Vino Rosso da Tavola. Przekąski/Inne: Arance. więcej...
|
|
2311 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|