Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2016
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
577 kcal
|
Tłusz: 7,49g | Białk: 21,23g | Węglo: 110,74g.
Śniadanie: Good Food Чернослив, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Апельсин, Куриный Суп, Свеклы, Молодая Морковь. Obiad: Белая Дача Молодой Шпинат, Жевательная Резинка (без Сахара), Белая Дача Бодрящая Редиска, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. więcej...
|
|
2309 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Sauna - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|