Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2014
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1326 kcal
|
Tłusz: 61,00g | Białk: 58,26g | Węglo: 140,56g.
Śniadanie: Carrefour Discount Yaourt Nature Sucré. Lunch: Schweppes Agrum', Picard Éclair au Café, Carottes Cuites, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Poisson Sauce Beurre Citron, Oeuf. Obiad: Olives Vertes, Auchan Macédoine de Légumes, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Huile d'Olive, Concombre (avec Peau), Nutella Nutella, Glaces au Chocolat, Crêpes Nature. Przekąski/Inne: Sucre. więcej...
|
|
1602 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|