|
Period
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1333 kcal
|
Tłusz: 108,20g | Białk: 73,91g | Węglo: 18,33g.
Śniadanie: Bulla Thickened Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Mainland Extra Tasty Cheddar Cheese, Tomato Puree (with Salt Added, Canned), Sweet Red Peppers, Mushrooms, Basil (Dried), Egg (Whole), Salami. Obiad: Broccoli, Lamb Loin Chop. Przekąski/Inne: Hard-Boiled Egg, Lucky Oven Roasted Almonds. więcej...
|
|
2927 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 7 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 34 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|