Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2016
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2268 kcal
|
Tłusz: 53,53g | Białk: 160,46g | Węglo: 301,63g.
Śniadanie: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Caffè (Espresso), The Bridge Rice Drink Natural. Lunch: Fragole, Albicocche, Nespole, Pangrattato (Condito), Pesce Spatola, Pesce Spada Cotto. Obiad: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Nespole, Fragole. Przekąski/Inne: Santal Succo di Mela, Caffè al Ginseng. więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|