Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2016
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1961 kcal
|
Tłusz: 89,20g | Białk: 79,68g | Węglo: 209,94g.
Śniadanie: Sucre, Café. Lunch: Crème de Soupe de Poulet (en Conserve, Condensée). Obiad: Mayonnaise, Herta Lardons Fumés, Haricots Verts, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four). Przekąski/Inne: Saint Azay Saucisson Sec, Snickers Barre Glacée, Lotus Speculoos (6,73g), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café. więcej...
|
|
2290 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|