Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2016
|
103,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1899 kcal
|
Tłusz: 176,84g | Białk: 52,02g | Węglo: 39,64g.
Śniadanie: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Heavy Cream. Lunch: Heavy Cream, Avocados, Mauna Loa Macadamia Nuts. Obiad: Salmon, Watercress. Przekąski/Inne: Mixed Salad Greens, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. więcej...
|
|
4759 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Joga - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi erikahollister
|