Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2016
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 42,51g | Białk: 52,12g | Węglo: 164,36g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve. Lunch: Pancetta, Pomodori Rossi, Vino Bianco da Tavola, Noci, Pane Bianco Tostato, Salsiccia di Maiale Fresca, Fagioli Borlotti, Patata Bollita, Pasta Fresca (Cotta). Obiad: Olive Verdi, Ricotta di Capra, Fagioli (in Scatola). Przekąski/Inne: Arance. więcej...
|
|
2549 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|