|
nouvelle objectif j'y vais molo et si ça fonctionne je changerai de nouveau mon objectif ;-)
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
833 kcal
|
Tłusz: 55,05g | Białk: 50,60g | Węglo: 33,95g.
Śniadanie: Oeuf Brouillé, Pulco Citron. Lunch: Auchan Fromage Frais aux Framboises, Crème Chantilly, Fraises, Monoprix Gouda au Cumin, Auchan Escalope de Poulet, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). Obiad: Sucre Semoule, Rians Faisselle 6%, Tarte aux Légumes. więcej...
|
|
1818 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 6 godziny, Brzuszki - 5 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Przysiady - 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|