Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2016
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2019 kcal
|
Tłusz: 78,45g | Białk: 62,16g | Węglo: 99,25g.
Śniadanie: Café, Sucre. Lunch: Nos Régions Ont du Talent Saucisse Sèche d'auvergne, Chorizos, Carrefour Pain aux Céréales, Boudin Blanc, Filet Américain Préparé. Obiad: Grimbergen Bière Blonde, Riz Basmati (Cuit), Tomates, Vol-au-vent, Vinaigrette. więcej...
|
|
2992 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 39 minut, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|