Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2016
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2632 kcal
|
Tłusz: 96,65g | Białk: 157,33g | Węglo: 294,56g.
Śniadanie: Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб Шведский Злаковый, Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, Янтарь Сыр Плавленный, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Каждый День Цветочный Мед, Изюм (без Косточек). Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная или Запеченная Курица, МЛМ Котлеты из Говядины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Борщ Украинский. Obiad: Творожная Запеканка с Изюмом, Приосколье Печень Куриная, Гречка Отварная, Помидоры, Редис. Przekąski/Inne: Алексеевский Творог 9%, Ратибор Варенье Абрикосовое. więcej...
|
|
3246 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszenie Trawy - 1 godzina i 54 minut, Seks - 29 minut, Ogladanie TV - 44 minut, Prowadzenie Pojazdu - 39 minut, Prysznic - 28 minut, Spanie - 6 godziny i 49 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 54 minut, Prace Domowe - 24 minut, Gotowanie - 39 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|