Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2016
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2596 kcal
|
Tłusz: 69,40g | Białk: 113,91g | Węglo: 361,88g.
Śniadanie: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Banana, Semi di Chia, Marmellata di Ciliegie, Milbona Burro Spalmabile Light, Pane di Segale (Apporto Calorico Ridotto), Crownfield Crunchy Muesli, Latte (Latte Intero), Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Lunch: Patatine Fritte (come Acquistate, con Sale Aggiunto, Surgelate), Lindt Cioccolato al Latte, Arance, Pane Integrale, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Grana Padano Grana Padano, Minestrone. Obiad: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Fresca, Vino Rosso da Tavola. Przekąski/Inne: Noci, Pere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Mela, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|