Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2016
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 42,69g | Białk: 93,75g | Węglo: 151,58g.
Śniadanie: Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Лимонный Сок, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Good Food Чернослив, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Молодая Морковь, Горбуша на Пару, Белая Дача Бодрящая Редиска, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры, Болгарский Перец, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Свеклы. Obiad: Сливы, Good Food Чернослив, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Зеленый Чай, Белая Дача Молодой Шпинат, Жевательная Резинка (без Сахара). więcej...
|
|
1777 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|