Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2016
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 55,39g | Białk: 52,68g | Węglo: 163,48g.
Śniadanie: Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. Lunch: Caffè (dalla Moca), Mela, Aglio, Vino Rosso da Tavola, Pasta Fresca (Cotta), Patata Bollita, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Bianco Tostato, Noci. Obiad: Fave, Vino Rosso da Tavola, Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Broccoli Cotti (da Freschi), Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto). Przekąski/Inne: Arance. więcej...
|
|
2593 kcal
|
Ćwiczenie:
Skuter - 1 godzina, Spacer - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|