Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2016
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 36,15g | Białk: 74,35g | Węglo: 209,57g.
Śniadanie: AH Snoeptomaatjes, Guldenaer Gouda Belegen 48+, Honing-Mosterd Dressing, AH Crispy Maïskorrels, Golden Seafood Surimi Sticks, AH Veldsla. Lunch: Euro Shopper Rijstwafel, De Zoete Zon Aardbeien Jam. Obiad: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), C1000 Zilvervliesrijst, Sperziebonen, Remia Satésaus. Przekąski/Inne: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Knorr Tuinkruiden Bouillon, AH Blauwe Bessen, AH Crispy Maïskorrels, Euro Shopper Rijstwafel, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, AH Hagelslag Melk, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, AH Blauwe Bessen, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. więcej...
|
|
1787 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 9 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 24 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|