Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2016
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
822 kcal
|
Tłusz: 16,36g | Białk: 27,11g | Węglo: 146,60g.
Śniadanie: Апельсин, Яблоко, Окей Курага, Good Food Чернослив, Nordic Овсяная Каша, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Груша, Свеклы, Молодая Морковь, Куриный Суп. Obiad: Перепелиное Яйцо, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Вареное Яйцо, Жевательная Резинка (без Сахара). więcej...
|
|
2397 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Sauna - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|