Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2016
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 35,20g | Białk: 58,79g | Węglo: 258,47g.
Śniadanie: Prunes, Carrefour Lait Demi Écrémé, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Danone Actimel 0%. Lunch: Rik & Rok Banane, Cracotte Cracotte au Froment, Carrefour Filet de Limande du Nord Meunière, Lustucru Riz à Poêler Tomates Provençales, Pâturages Yaourt Bifidus Vanille. Obiad: Mousline Purée, Saint Eloi Haricots Verts Extra Fins, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille. Przekąski/Inne: Pomme Golden, Carrefour Lait Demi Écrémé, LU Petits Coeurs Chocolat, Pâturages Yaourt Bifidus Vanille. więcej...
|
|
2628 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 25 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 7 godziny i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|