Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2016
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
959 kcal
|
Tłusz: 52,28g | Białk: 44,51g | Węglo: 69,13g.
Śniadanie: Sucre, Café. Lunch: Filet Américain Préparé, Boudin Blanc, Carrefour Pain aux Céréales, Chorizos, Nos Régions Ont du Talent Saucisse Sèche d'auvergne. Przekąski/Inne: Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lotus Speculoos (6,73g). więcej...
|
|
2271 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|