Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2016
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2294 kcal
|
Tłusz: 66,76g | Białk: 72,10g | Węglo: 166,82g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. Lunch: Noci, Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Broccoli Cotti (da Freschi), Alici, Pomodori Ciliegini, Vino Rosso da Tavola, Aglio, Caffè (dalla Moca). Obiad: Pomodori, Pane Comune, Birra Leggera, Castrato. Przekąski/Inne: Rum e Coca Cola, Vino Rosso da Tavola, Madama Oliva Lupini Salati, Selex Olive Verdi Giganti, Spumante. więcej...
|
|
2273 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|