Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2016
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2121 kcal
|
Tłusz: 57,13g | Białk: 59,07g | Węglo: 210,64g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Чай с Сахаром. Lunch: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Котлета Куриная, Капустный Салат, Рис с Овощами. Obiad: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Zatecky Gus Пиво Светлое. więcej...
|
|
2782 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|