Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2016
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2048 kcal
|
Tłusz: 99,91g | Białk: 52,57g | Węglo: 237,18g.
Śniadanie: Сахарный Песок, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Вафли Сливочные, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный, Московский Провансаль Майонез, Premier Of Taste Брынза Классическая, Суп Куриный с Вермишелью, Грейпфрут. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные. Obiad: Сгущенное Молоко, Яшкино Вафли Сливочные. więcej...
|
|
3266 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|