Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2015
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 47,71g | Białk: 83,03g | Węglo: 166,15g.
Śniadanie: Leerdammer Original, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Harry's American Sandwich Nature, Tassimo Petit Déjeuner. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait, Paupiette de Veau, Mousline Purée. Obiad: Knorr Sauce au Poivre, Auchan Escalope de Poulet, Pommes de Terre Sautées. Przekąski/Inne: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Yoplait Panier de Yoplait, Pomme. więcej...
|
|
2686 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|