Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2016
|
120 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 38 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 78,99g | Białk: 73,95g | Węglo: 120,74g.
Śniadanie: Котлеты из Индейки, Мираторг Окорок Свиной, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Яблочное Варенье, Котлеты из Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чай. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
5111 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|