Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2011
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 26,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
909 kcal
|
Tłusz: 32,43g | Białk: 60,27g | Węglo: 101,63g.
Śniadanie: Tea with Milk, Omega 3 Fish Oil, Essentials Orange Juice Calcium & Vitamin D. Lunch: Tic Tac, Reduced Fat Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread. Obiad: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), Cucumber (Peeled), Tzatziki, Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whole Wheat Tortilla. Przekąski/Inne: Peanut Butter Light. więcej...
|
Zyskuje 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|