Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2016
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1128 kcal
|
Tłusz: 21,91g | Białk: 43,54g | Węglo: 194,19g.
Śniadanie: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Conad Piacersi Yogurt Magro Pesca. Lunch: Star Dado Vegetale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca, Nuova Terra Minestra di Ceci con Farro e Fagioli Bianchi Nuova Terra, Cipolle, Conad Gallette di Farro. Obiad: Mela, Bresaola, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Pomodori Ciliegini, Conad Gallette di Farro. Przekąski/Inne: Lemonsoda Lemonsoda, Red Bull Red Bull, Gocciole Biscotti, Tè (Infuso), Conad Barrette Piacersi. więcej...
|
|
1569 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Balet - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Brzuszki - 15 minut, Przysiady - 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 12 minut, Jumping Jacks - 2 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|