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Inutile cercare di capire, le cene con amici sono completamente all'opposto di tutte le attività messe in atto per perdere peso! Quindi per oggi via i rimpianti e si riparte con moderazione.
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84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1338 kcal
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Tłusz: 38,12g | Białk: 67,78g | Węglo: 161,18g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Lunch: Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Verdure Miste (Surgelate), Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Pollo Arrosto, Barilla Spaghetti N.5. Obiad: Knorr Zuppa Boscaiola. Przekąski/Inne: Caffè (dalla Moca). więcej...
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2467 kcal
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Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spacer - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 4,2 kg na tydzień
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 Komentarze
Guarda anche senza amici gli strappi alle regole si fanno lo stesso...fidati!
14 maj 16 przez użytkownika: annata77
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si puo' anche uscire a cena con amici e scegliere i cibi giusti,la cosa importante e' non far scegliere agli amici cosa mangiare..
14 maj 16 przez użytkownika: marco7x
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Tutto vero, il problema è che quando esci senza le consorte e che nella compagnia ci sono dei simpatici trascinatori, è inevitabile che le briglie si sciolgono
15 maj 16 przez użytkownika: amico2
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