Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2016
|
115,7 kg
Do tej pory straciłeś: 34,9 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2012 kcal
|
Tłusz: 101,87g | Białk: 92,70g | Węglo: 180,16g.
Śniadanie: Plain Yogurt, Maple Hill Creamery Plain Yogurt, Honey, The Republic of Tea Emperor's White Tea, Townsend Farms Triple Berry Blend, French Vanilla Cereal. Lunch: Ketchup, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Sonic Sweet Potato Tots (Regular), Gulden's Spicy Brown Mustard, Hampton Creek Just Mayo Chipotle, Ralphs Pepperjack Cheese, Soft White Roll, Ground Beef (Cooked). Obiad: Hampton Creek Just Mayo Chipotle, Roast Beef, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps. Przekąski/Inne: Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake Ice Cream. więcej...
|
|
3666 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spacer - 40 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 51 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
14 maj 16 przez użytkownika: jimmiepop
|
14 maj 16 przez użytkownika: HCB
|
14 maj 16 przez użytkownika: CatHerder
|
Nice drop on the green line!!
14 maj 16 przez użytkownika: Steven Lloyd
|
14 maj 16 przez użytkownika: pandasmom
|
14 maj 16 przez użytkownika: warrenwinter
|
Thanks guys! I had been having problems getting into the journal and recording challenge stuff.
16 maj 16 przez użytkownika: Ginsin
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|