Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2016
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 40,12g | Białk: 71,23g | Węglo: 232,48g.
Śniadanie: Framboises, Pain Complet, Charles & Alice Compote Pommes Poire, Café, Kiwi. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Sojasun Yaourt Nature, Épinard, Baguette, Picard Filet de Colin d'alaska Meunière. Obiad: Pomme, La Laitière Yaourt Fruits Pâtissiers, Parmentier Sardines à la Tomate. Przekąski/Inne: LU Petit Beurre. więcej...
|
|
1768 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Zakupy - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 20 minut, Prysznic - 25 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Gotowanie - 25 minut, Odkurzanie - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|