Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
k412lz
Dziennik
15 maj 16
Dziennik k412lz, 15 maj 16
Profil k412lz
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2016
64,5 kg
Do tej pory straciłeś:
8,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
2,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 maja 2016:
663 kcal
Tłusz: 7,47g | Białk: 60,47g | Węglo: 87,25g.
Śniadanie:
Teh (Buatan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran, Mie.
Lunch:
Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Mie, Sayur Campuran.
Obiad:
Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging).
Przekąski/Inne:
MuscleMeds Carnivor.
więcej...
1927 kcal
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 1,8 kg na tydzień
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Selamat semoga yg selalu naik naik kepuncak gunung . Kamu aja ya kakak....
15 maj 16 przez użytkownika:
nh444111
Cara ngeliat menu mu gmn kak ?
20 maj 16 przez użytkownika:
nh444111
Tinggal d kota mn kak ?
20 maj 16 przez użytkownika:
nh444111
Buka via pc. Masuk profile. Klik kalender diet. Pilih yg mau dlihat... klo via app blm bisa smoga kedepan bisa lebih kompleks
20 maj 16 przez użytkownika:
k412lz
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi k412lz
Zobacz Pełną Historię