Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2016
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96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 83,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2390 kcal
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Tłusz: 116,34g | Białk: 111,21g | Węglo: 238,08g.
Śniadanie: Stockmeyer Teewurst Fein, Stockmeyer Teewurst Fein, Gurke (mit Schale), Goldessa Balance Frischkäse, Cremisee Weichkäse, REWE Bäcker Brötchen, Gurke (mit Schale). Lunch: Banane, Excellent Buffet Eiersalat, Rhabarber. Obiad: Ponnath Schinkenbraten, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ponnath Schinkenbraten, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Apfel, Kohlrabi, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Tomaten, Bauernglück Schweine Nackenkotelett. więcej...
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Traci 13,3 kg na tydzień
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 Komentarze
Na das sieht doch super aus👍😊🙋
15 maj 16 przez użytkownika: ssusa
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Mal abwarten wieich mich halte die nächsten Wochen.
15 maj 16 przez użytkownika: Batumi
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Na bei dem was du geleistet hast, dürftest du die Ruhe weg haben 😄 👍
15 maj 16 przez użytkownika: Josie27072010
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Gestern war der Stichtag bei Dir,dass es jetzt weiter geht...Du wirst es schaffen!!!
15 maj 16 przez użytkownika: moppi15
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Moppi ich hab nur nie aufgehört, nur haben sich die letzten Monate immer mehr negative Essgewohnheiten wieder eingeschlichen und die müssen abgestellt werden. @ruana das ist natürlich Motivation, wichtiger ist mir jedoch wie sieht es die nächsten Wochen aus. Hatte mir Freitags sogar noch ein Eis eingeworfen.
15 maj 16 przez użytkownika: Batumi
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Aber es ist trotzdem genau das Richtige gewesen, dass Du nie GANZ aufgehört hast, sondern es haben sich zwar wieder negative Essgewohnheiten eingeschlichen, aber Du warst immerhin so konsequent alles zu dokumentieren und Dich täglich zu wiegen, anstatt den Kopf ganz in den Sand zu stecken.
Drücke Dir jedenfalls die Daumen für die nötige Energie zum disziplinierten weiter machen.
Kannst mich ja nicht hängen lassen, bist doch mein Vorbild, dass es klappt :-)
15 maj 16 przez użytkownika: moppi15
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Ab Dienstag bin ich wieder bei dir, da werden wir uns langsam wieder nach unten orientieren... habe jetzt praktisch auch eine Woche völlig willenlos vor mich hin gesündigt. Dienstagmorgen werde ich dann genau wissen, wie die Sünden sich auf die Waage übertragen haben
15 maj 16 przez użytkownika: Rajoanev
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Man batumi, wie machst du das bitte?
15 maj 16 przez użytkownika: Katzenjammer-hoch-eins
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Unglaublich..... so ein Sprung... hast Du dir verdient!
15 maj 16 przez użytkownika: Frau K aus I
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Das sieht doch gut aus! 👍🌞
15 maj 16 przez użytkownika: Viviace
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Nun hast du mich wieder überholt....habe mir extra Mühe gegeben, dass der Abstand nicht zu gross wird..grins, grins
18 maj 16 przez użytkownika: Rajoanev
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18 maj 16 przez użytkownika: Metalmaus123
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