Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2016
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1402 kcal
|
Tłusz: 34,62g | Białk: 94,99g | Węglo: 152,56g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Tesco Prosciutto Di Parma, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Żytni, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Pomidory, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Lunch: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Obiad: Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kujawski Olej, Mięso z Piersi Indyka, Limaro Pyzy Drożdżowe Domowe. Przekąski/Inne: Białe Wino Stołowe, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. więcej...
|
|
1431 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|