Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2016
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2019 kcal
|
Tłusz: 75,81g | Białk: 89,87g | Węglo: 251,53g.
Śniadanie: Canela, Bananas, Becel Magra, Papo Seco, Ovo Cozido, Café (Infusão). Lunch: Chouriços, Meloas, Carne de Vaca Assada, Arroz de Legumes. Obiad: Sopa de Feijão Verde, Atum em Óleo (Enlatado). Przekąski/Inne: Lidl Doce Pessego, Papo Seco, Laranjas, H3 Limonada sem Açúcar, Alesto Frutos Secos Mix, Nozes de Nogueira, Ovo Cozido, Nozes de Nogueira, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Ovo Cozido, Maçãs. więcej...
|
|
2665 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Kolarstwo Górskie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arCanoide mioPis
|