Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2016
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1834 kcal
|
Tłusz: 35,96g | Białk: 85,60g | Węglo: 292,59g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere, Pavesini Pavesini. Lunch: Cono Gelato, Bottarga, Caponata, Mela, Divella Mezzi Rigatoni, Panino Bianco Morbido, Vino Rosso da Tavola. Obiad: Pomodori Ciliegini, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Surimi, Seppie, Baguette, Kiwi. Przekąski/Inne: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Land Yogurt Magro all'ananas, Golia Activ Plus, Campari Campari. więcej...
|
|
2886 kcal
|
Ćwiczenie:
televisione - 1 godzina, camminata 4,2 km/h - 1 godzina i 30 minut, Czytanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, videogame - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|