Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2016
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 45,73g | Białk: 40,96g | Węglo: 150,00g.
Śniadanie: Pınar Light Süt, Ülker Special K, Ekler. Lunch: Kurabiye, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Yumurta Sarısı, Krem Peyniri. Obiad: Pınar Light Yoğurt, Sütaş Light Yoğurt, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. więcej...
|
|
2025 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|