Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2016
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 55,83g | Białk: 88,48g | Węglo: 203,13g.
Śniadanie: Hardgekookt Ei, Uniekaas Geitenkaas, Geitenkaas, Speltbroodje. Obiad: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Salade met Tomaat, Komkommer en Ei, Lidl Rode Kriel Aardappelen, Tilapia (Vis) (Gebakken), Broccoli. Przekąski/Inne: Popcorn, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Aardbeien, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. więcej...
|
|
1638 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|