Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2016
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3006 kcal
|
Tłusz: 118,93g | Białk: 144,42g | Węglo: 348,58g.
Śniadanie: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Caffè (Espresso), Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, The Bridge Rice Drink Natural. Lunch: Esselunga Ananas a Fette, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Trenta Formaggio, Parmigiano (in Pezzi), Jerusalem Matzot Pane Azzimo. Obiad: Trenta Formaggio, Dimmidisì Zuppa Toscana di Legumi e Cereali. Przekąski/Inne: Nespole, Albume d'uovo, Uovo (Intero), Banana. więcej...
|
|
2044 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|