Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2016
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1892 kcal
|
Tłusz: 25,97g | Białk: 151,60g | Węglo: 251,26g.
Śniadanie: Misura Fette Biscottate Integrali, Albume d'uovo, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Glutammina, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Estuario Carni Fiocchetto di Pollo, Gallo 3 Cereali. Przekąski/Inne: Maltodestrine, Tuorlo d'uovo, Pollo Estuario Fiocchetto di Tacchino, Gallo 3 Cereali. więcej...
|
|
3452 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 10 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|