Dziennik ray.d, 16 maj 16

ça doit dépendre du moment de l'écart lol, si c'est le matin ou le midi, y a le reste de la journée et le dernier repas pour rectifier, et le thé vert est un allié fabuleux pour moi, quand il se produit le soir, il faut bien deux jours pour s'en remettre 

Merci Nana, hier c'était le midi, j'ai bu aussi du thé vert (3 mugs) dans la soirée 😍 pas grave mais je dois être très vigilante, j'emmagasine sans problème tout ce qui passe !!!📈🍕😥 

si c'est le midi,tu mange très très léger le soir (style soupe de légume,yaourth)si c'est le soir tu fais l'inverse,pour mon cas, le midi j'y arrive mais le soir,,,,non seulement tu fais ton écart et en plus ,t'a moins mangé le midi,tu vois un peu le problème???????  

Moi je reprend toujours après un écart, je reprend les choses sérieuses. Et ça. Redescend ,sans stress on se fait plaisir puis on reperd ☺  

Pas de stress, Ray....Tu verras ça à ton retour de vacances!!!Le principal est de profiter de tous ces supers moments avec ton Valentin!!!Tu te mets trop la pression, ces derniers temps, et ce n'est pas bon...Il faut lâcher prise !!!!Gros bisous !!!  

Courage Ray! Y a des jours comme ca! On est pas des robots !!! Ton parcours est exemplaire! C toujours difficile de prevoir comment le corps va reagir.. Peut etre de la retention d eau qd meme car si tu boies bcp de the vert ms pas assez d eau, ton corps peut reagir au sens contraire que l effet voulu en se disant ho la la! On est en train de s assecher avec tout ce the vert!! Fermons les vannes! Hissons la grand voile ! Mdrrr! Un gros bisous!!!  

Merci Lydie, normalement je ne stresse pas j'assume mais ce matin un coup de blues!!! je n'arrive pas a faire réaliser à ma petite cervelle que j'ai perdu plus de 10 kgs, je me sens toujours bouffie limite comme si je n'avais pas maigri, ma tête n'a pas suivie, est-ce la peur de reprendre comme lors de mon premier essai en 2013 ? pourtant j'ai des compliments de mon Valentin et de mes copines, mes voisins voisines. Je suis peut-être fatiguée - je ferais le point après le we de la fête des mères! Aujourd'hui super grande promenade , nous sommes retourner faire une brocante et voir à nouveau les cigognes - un nouveau moment de bonheur Tu as raison Bea, je vais arrêter de me mettre la pression, et comme dis Nathy boire beaucoup et reprendre de l'hépar pour Monsieur CBB qui me talonne tout le temps. Bonne soirée, bisous ravigotés! 

Haaa j aime retrouver mon Ray-on de soleil!!! Bonne politique! On gere ses calories sans pression! On se chouchoutte! Un esprit serain ds une sexbomb' 😁😁😁☀️☀️☀️  

merci Nathy, c'est en lisant tous vos petits mots en rentrant que je me suis ray-veillée ...........la sexbomb' est ray-vie! 

Ça fait un moment que je cherche mais je ne trouve pas. C'est quoi CBB ?  

Irène CBB (j'ai déposé le nom, c'est une marque de fabrique ;)) , ça veut dire Club des Bidous Bloqués (ou Ballonés), et il est réservé aux personnes qui ont des problèmes de circulation des "tintins"!!!!! Il n'y a pas de cotisation pour y rentrer et l'idéal c'est de ne faire qu'y passer, pas de rester ;) 

Un peu de sport : marche lente (longue promenade là où le lieu vous plaît) sinon les escaliers (une petite douzaine à votre rythme) côté alimentaire, prendre un repas très léger !!! Bon courage