Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2016
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 41,57g | Białk: 86,34g | Węglo: 197,93g.
Śniadanie: Charles & Alice Compote de Pommes, Pain Complet, Café, Kiwi. Lunch: Alsace Lait Fromage Blanc sur Lit de Myrtille, Carrefour Moules Décoquillées Cuites, Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Baguette, Auchan Filet de Rouget Barbet. Obiad: La Vache qui rit Fromage (17g), Pomme, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel. Przekąski/Inne: LU Galettes Saint Sauveur, LU Petit Beurre, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). więcej...
|
|
1935 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 15 minut, Zakupy - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 20 minut, Prysznic - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 25 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|