Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2011
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1058 kcal
|
Tłusz: 31,48g | Białk: 119,13g | Węglo: 79,50g.
Śniadanie: Blueberries, All Natural Whey Protein. Lunch: Tuna in Water (Canned), Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Grain Bread. Obiad: spinach, cottage cheese. Przekąski/Inne: Snack 1 / Apples, Snack 1 / Mini Babybel Light Original, snack 2 / sunflower seeds. więcej...
|
|
3038 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 30 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi itsredcandy
|