|
Régime pas trop bien suivie.
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1829 kcal
|
Tłusz: 58,68g | Białk: 128,69g | Węglo: 201,80g.
Śniadanie: Oeuf (Entier), Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait. Lunch: Pain Blanc, Ratatouille Maison, Oeuf Dur, Salade Verte, BSN NO Explode, Scitec Nutrition Caséine Complex, Scitec Nutrition BCAA Express, Scitec Nutrition Vitargo, Scientec Nutrition Créatine, Biotech USA Iso Whey Zéro. Obiad: Ratatouille Maison, Oeuf Dur. Przekąski/Inne: Amandes, Poires, Poires. więcej...
|
|
2821 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|