Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2016
|
130,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 65,85g | Białk: 155,79g | Węglo: 89,45g.
Śniadanie: Poached Egg, Chinook Salmon, Coffee. Lunch: Tesco Crusty White Roll, Cook Chilli Con Carne. Obiad: Tesco Broccoli Florets, Asda New Potatoes, Tesco Pork Chop. Przekąski/Inne: Walkers Squares - Salt & Vinegar (Multi-Pack) 22G Bag. więcej...
|
|
3258 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|