Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2016
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 52,90g | Białk: 136,87g | Węglo: 115,05g.
Śniadanie: Clover Fat Free Milk, Sugar, Nescafe Classic, Edam Cheese, Tomatoes, Sweet Red Peppers, Clover 2% Low Fat Fresh Milk, Egg (Whole), Woolworths Liquid Egg Whites, Chicken Breast Meat. Obiad: Clover 2% Low Fat Fresh Milk, Nescafe Classic, Sugar, Lasagna with Chicken or Turkey and Spinach. Przekąski/Inne: Clover 2% Low Fat Fresh Milk, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Granny Smith Apples, Pro Nutrition Extreme Whey Protein. więcej...
|
|
1809 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Shape class - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yolanda Henning
|