Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2016
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2328 kcal
|
Tłusz: 87,57g | Białk: 112,77g | Węglo: 293,09g.
Śniadanie: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Мёд, Good Food Чернослив, Лимонный Сок, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Молодая Морковь, Куриная Грудка, Белая Дача Бодрящая Редиска, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Свеклы. Obiad: Зеленый Чай, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Жевательная Резинка (без Сахара), Яблоко. Przekąski/Inne: Смешанные Орехи, Чай, Мёд, Good Food Инжир Сушеный, Банан, Персики. więcej...
|
|
1584 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|