Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2016
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3017 kcal
|
Tłusz: 62,09g | Białk: 202,70g | Węglo: 418,38g.
Śniadanie: Hacendado Pechuga Pollo 0% Fiambre, Nescafé Puro Colombia, Arla Cottage Cheese, Kiwi, Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, BioCop Tortitas de Arroz sin Sal. Lunch: Judías Pintas, Arroz Blanco, Huevo Cocido, Plátano, Hacendado Chocolate Negro 85%. Obiad: Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, Galletas de Trigo Integral, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Exquisa Creamy Quark Vanilla Flavour. Przekąski/Inne: Plátano, Quamtrax Isopro Isolated Whey, Café con Leche, Café con Leche, Nespresso Café Capsulas, Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, Manzanas Gala, Hacendado Cuajada. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|