Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2016
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1785 kcal
|
Tłusz: 43,76g | Białk: 74,77g | Węglo: 270,30g.
Śniadanie: Banane, LU Belvita Duo Fourre, LU Petit Beurre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Danone Actimel 0%. Lunch: Oreo Ice Cream, Herta Tendre Noix Virginie, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Obiad: Lustucru Ravioli Tomates Mozzarella, Coeur de Lion Coulommiers, Cracotte Cracotte au Froment, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cracotte Cracotte au Froment, Herta Tendre Noix Virginie. Przekąski/Inne: LU Belvita le Moelleux, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pommes Gala, Prunes. więcej...
|
|
2620 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|