Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2016
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2738 kcal
|
Tłusz: 93,19g | Białk: 136,32g | Węglo: 245,29g.
Śniadanie: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Изюм, Кофе, Избенка Козий Творог, Русский продукт Геркулес Традиционный, Арахисовая Паста. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Любимые Традиции Горчица Русская, Овсяная Мука, Соевый Соус, Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Obiad: Сметанин Молоко 1,5%, Valio Творог 0,1% Мягкий, Агрокомплекс Ряженка 1%, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. Przekąski/Inne: Греческий Салат, Пицца Домашняя, Вино Красное Сухое. więcej...
|
|
2440 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi matreshka_mum_183sm_62kg
|