Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2016
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
517 kcal
|
Tłusz: 19,52g | Białk: 36,42g | Węglo: 46,16g.
Śniadanie: Woolworths Low GI Seeded Brown Bread, Coffee. Lunch: Cooked Green String Beans (from Fresh), Cherry Tomatoes, Hard-Boiled Egg. Obiad: Woolworths Wafer Thin Smoked Turkey, Mixed Salad Greens. więcej...
|
|
2305 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|