Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2011
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 33,20g | Białk: 38,40g | Węglo: 126,94g.
Śniadanie: Stuffed Chickenbreast Broc & Cheese, Organic California Raisins, Nonfat Light Peach Yogurt. Lunch: Chili (Small), Light Sour Cream. Obiad: Apple Pie (Two Crust), Apple Pie (Two Crust). Przekąski/Inne: Miller Lite Beer (12oz), Miller Lite Beer (12oz). więcej...
|
|
3233 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|